13.3.2020

KORONAVIRUKSEN leviämisen ehkäisemiseksi kaikki sisätiloissa järjestämämme ryhmäliikunta peruuntuu toistaiseksi. Tunnit ovat tauolla, kunnes Koronan aiheuttama tilanne rauhoittuu. Järjestämme kuitenkin ulkotreenejä, eli seuraa ilmoitteluamme ja tule mukaan ☺️ p.s. Jos sinulla on flunssan oireita, niin jätä treenit väliin ja jää kotiin!

 

🔻
Joulun ja välipäivien ajan Gumbontalolla ryhmäliikunnassa poikkeusaikataulu. Lauantaina 27.12. Fit Happens ja kehonhuolto klo 10, Maanantaina 30.12. core & selkä klo 18 ja Salsation & Zumba klo 19, torstaina 2.1.2020 KahvakuulaCircuit klo 18

 

🔻
Huom, tiistaina 24.9. EI OLE IISIJUMPPAA, Gumbontalo on varattu muuhun käyttöön koko illan! Iisijumppa jatkuu taas ensi viikolla 😀

🔻

 

11.7.2019

Olemme lomalla ja kesätreenit näin ollen tauolla viikon 29 ja mahdollisesti myös viikon 30. Seuraa ilmoitteluamme fb:ssä, instagramissa ja tällä sivustolla 😎

🔻

5.5.2019

 

Maanantaina 6.5. aloitamme kesätreenikauden ulkona ja samalla tuntiaikataulumme ja hieman muuttuu.  Aloitamme lisäksi ulkotreenit myös Pornaisissa keskiviikkona 8.5.2019. katso lisää Ryhmäliikunta -välilehdeltä ja tule mukaan liikkumaan!

 

🔻

 

9.2.2019

 

 Maanantaina 11.2. Kick & Punch & Squat®️ -tunti on peruttu, sillä Gumbontalon sali on varattu muuhun käyttöön.

 

🔻

24.1.2019

 

Lauantaina 26.1.2019 ei ole kahvakuula ja Salsation®️ -tunteja, olemme silloin Someron liikuntapäivässä ohjaamassa treenejä.

 

🔻

 

1.1.2019

 

SuperSuosittu PT-ryhmä alkaa jälleen! Monipuolista treeniä pienryhmässä auktorisoitujen Personal Trainereiden kanssa sunnuntaisin klo 15.30-16.30. Ilmoittaudu pian mukaan, aloitamme 13.1.2019!

 

🔻

 

31.12.2018

 

Salsation®️ -tunnit alkavat Gumbontalolla keskiviikkona 2.1.2019, klo 19‼️

 

 

🔻 

26.11.2018

 

Tulossa pian!! Uusi tanssillinen ryhmäliikuntatunti Salsation®️ Seuraa ilmoitteluamme ja tule mukaan!

 

 🔻

20.11.2018

 

‼️Huom‼️ Lauantaina 24.11. ja sunnuntaina 25.11. EI TREENEJÄ! Olemme viikonlopun koulutuksessa, eli treenataan seuraavan kerran yhdessä jälleen maanantaina 26.11.2018

 

 🔻

 

2.10.2018

Söderkullan kuntoportaat ovat valmistuneet! Rapputreenit sunnuntaisin klo 11, alkaen 7.10.2018 (Säävaraus, pieni tihkusade ei haittaa). Tervetuloa mukaan! 

 

 

4.9.2018

 

Huom‼️

Keskiviikkona 5.9. ja lauantaina 8.9. kuulatunti pidetään poikkeuksellisesti ulkona Hansaksen kentällä, sillä Gumbon sali on varattu Sipoon kunnan tilaisuutta ja syysmarkkinoita varten.

 

🔻

 

28.8.2018

 

Syyskauden tuntiaikataulu starttaa maanantaina 3.9.2018! Tervetuloa mukaan treeneihin😊

 

🔻

 

5.8.2018

KESÄTREENIT jatkuvat maanantaina 6.8.2018, Hansaksella, tervetuloa treenamaan😎

 

🔻

15.7.2018

 

Olemme lomalla 5.8.2018 saakka😎☀️

 

 🔻

21.6.2018

 

Torstaina 21.6.2018 ei kahvakuulaa & Zumba®️ -tunteja! 

Treenit jatkuvat jälleen maanantaina 25.6.2018. ☀️Hyvää Juhannusta☀️

 

🔻

24.5.2018

Uusi tietosuojakäytäntö astuu voimaan 25.5.2018 koko EU:n alueella. Studiomme tietosuojaseloste on luettavissa Tietoa meistä -välilehdeltä.

 

🔻 

15.4.2018

‼️Huom‼️ Torstaina 19.4. ei Body Weight -tuntia, sillä Gumbontalolla pidetään ZumbaMaraton klo 18-20.

Tervetuloa kaikki uudet ja vanhat tuttavuudet!! Mahtavat kaksi tuntia hikistä ja superhauskaa tanssia, ilmoittaudu mukaan! Hinta 20€ (sis.alv.10%) tai voit osallistua myös vain yhdelle tunnille, jolloin hinta 12 € (sis.alv.10%), maksuvälineenä käyvät käteisen lisäksi A & S sarjakortit sekä Smartumin liikuntasetelit ja pankki- ja luottokortit.

 

🔻

28.3.2018

Pääsiäisen aikaan eli (to-ma) 29.- 2.4.2018 Gumbontalolla ei treenejä. Hyvää Pääsiäistä kaikille 🐣  ja tervetuloa treeneihin jälleen tiistaina 3.4., jolloin HIIT STEP klo 18.30!

 

🔻

9.3.2018

PT-pienryhmä starttaa Gumbontalolla 11.3.2018, klo 15.30!

🔻

 

17.2.2018

🔻

23.1.2018

10-13 v. tyttöjen ikioma tanssitunti alkaa Gumbontalolla huomenna keskiviikkona 24.1.2018, klo 17! Tyylisuunta on show-/ hiphop. Tervetuloa mukaan! Kevätkauden hinta on 112€ (sis.alv.10%).

 

🔻

12.1.2018

Meiltä on kysytty tanssituntia nuorille ja toki mielellämme järjestämme! Kysymys kuuluukin, löytyykö show-/ hiphop tyyppiselle tunnille innokkaita 10-13 vuotiaita tyttöjä? Ajankohta tulisi todennäköisesti olemaan keskiviikko klo 17 ja paikkana Gumbontalo. Ilmoittaudu pian mukaan 😊

 

🔻

Aloitamme monipuoliset ryhmäliikuntatunnit Gumbontalolla 8.1.2018!

Tervetuloa mukaan ❤️